নতুন চুল গজানোর উপায়-চুল পড়া বন্ধ করার উপায়

সবুজ শাক-সবজিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন,মিনারেল এবং এন্টিঅক্সিডেন্ট যা চুলের গোড়া মজবুত করে এবং মাথার ত্বক ভালো রাখে। তাই নতুন চুল গজানোর উপায় হিসেবে আমরা প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় পর্যাপ্ত পরিমাণ শাকসবজি গ্রহণ করতে পারি।

দুধ ও দুগ্ধ জাতীয় খাবারে প্রোটিনের পাশাপাশি রয়েছে প্রচুর পরিমান ক্যালসিয়াম যা চুলের বৃদ্ধিতে এবং নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে। তাই সুন্দর ও ঝলমলে চুলের জন্য প্রতিদিন এক কাপ করে হলেও দুধ পান করার চেষ্টা করুন।

নতুন চুল গজানোর উপায় হিসেবে আমরা আয়রন সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করতে পারি। কারণ আয়রনের অভাবে অনেক সময় চুল পড়ে যায়। আয়রন সমৃদ্ধ খাবার যেমন: কলিজা,লাল মাংস,ডাল,ছোলা, কুমড়ার বীজ,খেজুর,পালং শাক প্রভৃতি।

যখন শরীরে আয়রনের ঘাটতি হয় তখন চুলের গোড়ায় পুষ্টির অভাব হয় ফলে চুলের গোড়া আগলা হয়ে পড়ে এবং চুল পড়া শুরু হয়ে যায়।তাই সপ্তাহে অন্তত ২ দিন আয়রন সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করা উচিত।

ত্বক ও চুল সুন্দর রাখতে পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করা অতি জরুরি। পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করলে মাথার ত্বকে কোষে পানি পৌঁছায় এবং চুল শুষ্ক হয়না এবং অধিক পরিমাণ চুল পড়া বন্ধ হয়ে যায়। প্রতিদিন অন্তত তিন থেকে চার লিটার পানি পান করা অতি জরুরী।

প্রতিদিন অন্তত দশ মিনিট আঙ্গুলের সাহায্যে চুলের গোড়া ম্যাসাজ করুন।এতে মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বাড়বে যা দ্রুত চুলের বৃদ্ধিসহ নতুন চুল গজাতে সাহায্য করবে।

পেঁয়াজের রস চুল পড়া কমাতে এবং নতুন চুল গজাতে খুব ভালো কাজ করে। কারণ পেঁয়াজের রসে রয়েছে উচ্চমাত্রায় সালফার। এছাড়াও পেঁয়াজের রস মাথার ত্বকের রক্ত সঞ্চালন বাড়ায় এবং এর অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল উপাদান মাথার ত্বকে জীবাণুমুক্ত রাখতে সাহায্য করে।

কয়েকটি পেঁয়াজ ভালো ভাবে বেটে নিন এবং এর রস ছেকে নিন। পেঁয়াজের রসের সঙ্গে সামান্য লেবুর রস মিশিয়ে নিতে পারেন। এই রস তুলোর সাহায্যে চুলের গোড়ায় লাগান এরপর ১৫ থেকে ২০ মিনিট অপেক্ষা করুন। পরবর্তীতে যে কোন ভেষজ শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

চুলের যত্নে মেথির উপকারিতা অপরিসীম। মেথি চুল পড়া কমাতে এবং নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে। একটি পাত্রে কিছু পরিমাণ মেথি সারারাত ভিজিয়ে রাখুন। পরের দিন সকালে এই মেথি ব্লেন্ড অথবা পাটায় বেটে নিন।

এই ব্লেন্ড করা মেথির সঙ্গে লেবু অথবা টক দই যোগ করে সরাসরি মাথায় ব্যবহার করতে পারেন। শুকিয়ে যাওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।এরপর হালকা শ্যাম্পু দিয়ে চুল পরিষ্কার করে নিন।

নতুন চুল গজানোর উপায় হিসেবে এলোভেরার ভূমিকা অন্যতম। তাজা অ্যালোভেরার জেল সপ্তাহে কয়েকদিন চুলের গোড়ায় লাগিয়ে কিছুক্ষণ অপেক্ষা করে ধুয়ে ফেলুন শ্যাম্পু দিয়ে। এতে চুল পড়া বন্ধ হবে এবং নতুন চুল গজাতে সাহায্য করবে।

চুলের জন্য নারকেল তেল সবচেয়ে কার্যকরী একটি উপাদান। এই তেল ব্যবহারে চুল ভেতর থেকে পুষ্টি পায়। নারকেল তেলের প্রচুর পরিমাণ ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে।যার কারণে চুল দ্রুত লম্বা হয়,নতুন চুল গজায়, এছাড়াও চুল হয় ঝলমলে ও কোমল।

ক্যাস্টর অয়েলের সঙ্গে অলিভ অয়েল ও নারকেল তেল মিশিয়ে চুলের গোড়ায় ঘষে ঘষে লাগান।এরপর ঘন্টাখানেক অপেক্ষা করে ধুয়ে ফেলুন মাইল শ্যাম্পু দিয়ে। শ্যাম্পু শেষে গ্রিন টির লিকার দিয়ে চুল ধুয়ে নিন। এটা চুল পড়া কমাবে এবং নতুন চুল গজাতে সাহায্য করবে।

নতুন চুল গজানোর উপায় হিসেবে অন্যতম একটি উপাদান কালোজিরা। কালোজিরার তেল বা নির্যাস চুলের গোড়া তে ব্যবহার করলে চুলের গোড়া মজবুত হয় এবং নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে।

কাঁচা আমলকির রস অথবা শুকনো আমলকি পানিতে ভিজিয়ে রেখে চুলে ব্যবহার করতে পারেন। আমলকি ব্যবহারে চুলের গোড়া শক্ত হয়,চুল কালো হয় এবং নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে।

অতি প্রাচীন কাল থেকেই নিমপাতা চুল ও ত্বকের যত্নে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। একমুঠো নিমপাতা নিয়ে এক লিটার পানিতে ফুটিয়ে নিন। এবার মিশ্রণটি ঠান্ডা হলে শ্যাম্পু করার পর এই নিমের পাতার পানি দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।

এভাবে প্রতি সপ্তাহে যদি এক থেকে দুইদিন করতে পারেন।তাহলে মাথার ত্বকের সংক্রমণ বা খুশির সমস্যা থাকলে তা দূর হবে এবং চুলের গোড়া শক্ত হবে ও নতুন চুল গজাতে সাহায্য করবে।

বর্তমানে পেয়ারার পাতা নতুন চুল গজানোর উপায় হিসেবে খুব জনপ্রিয়তা লাভ করেছে। ৮ থেকে ১০ টি পেয়ারার পাতা এক লিটার পানিতে ভালোভাবে ফুটিয়ে নিন। ঠান্ডা হয়ে গেলে এই পানি গোসলের শেষে মাথায় ঢালুন। প্রতি সপ্তাহে এক থেকে দুই দিন ব্যবহার করলে এর আশ্চর্য যাদুকারী প্রভাব দেখতে পাবেন।

নতুন চুল গজানোর উপায় হিসেবে মেহেদি পাতার কার্যকারিতা অধিক। প্রতি সপ্তাহে অন্তত একদিন মেহেদী পাতা ব্যবহার করে দেখুন চুল পড়া বন্ধ হয়ে যাবে এবং নতুন চুল গজাতে সাহায্য করবে।

৮ থেকে ১০ টেবিল চামচ পেঁয়াজের রসের সঙ্গে ২ টেবিল চামচ মেথির গুড়া এবং ২ টেবিল চামচ আমলকির গুড়া ভালোভাবে মিশিয়ে নিন। এরপর এই মিশ্রণটির সাথে এক টেবিল চামচ অথবা ২ টেবিল চামচ এর মত লেবুর রস যুক্ত করুন।

এই মিশ্রণটির সঙ্গে নারকেল তেল অথবা অলিভ অয়েল তেল কিছু পরিমাণ যুক্ত করে নিলে আরো ভালো হয়। এইবার এই মিশ্রণটি খুব ভালোভাবে মিশিয়ে নিতে হবে এবং চুলের গোড়া থেকে আগা পর্যন্ত ব্যবহার করতে হবে। অন্তত এক ঘন্টা পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।পরবর্তীতে শ্যাম্পু দিয়ে চুল পরিষ্কার করে ফেলুন।

এই মিশ্রণটি যদি সপ্তাহে অন্তত একবার ব্যবহার করতে পারেন তাহলে চুল ওঠা সম্পূর্ণ নিরাময় হবে এবং নতুন চুল গজাবে। এছাড়াও এই মিশ্রণটির সাথে কিছু পরিমাণ টক দই যুক্ত করে নিতে পারেন। কারণ টক দই চুলের জন্য অনেক উপকার।

কালোজিরা এবং মেথি নারকেল তেলের সঙ্গে মিশিয়ে হালকা তাপে ফুটিয়ে নিন। এই তেলটি একটি কাঁচের বোতলে সংরক্ষণ করুন তাহলে অনেকদিন পর্যন্ত ভালো থাকবে।এই তেল ব্যবহারেও চুল পড়া বন্ধ হবে এবং নতুন চুল গজাতে সাহায্য করবে।

পরিশেষে আমরা একটি কথা বলতে পারি যে পর্যাপ্ত পরিমাণ সুষম খাবার,নিয়মিত ব্যায়াম,শরীর চর্চা এবং প্রতিদিন ৭ থেকে ৮ ঘন্টা পর্যন্ত ঘুমাতে হবে। অর্থাৎ শরীরের ভেতর থেকে পুষ্টির চাহিদা পূরণ করতে হবে। তাহলে চুল পড়া বন্ধ হবে এবং নতুন চুল গজাতে সাহায্য করবে। আজকের আর্টিকেলে আমরা নতুন চুল গজানোর উপায়-চুল পড়া বন্ধ করার উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য তুলে ধরার চেষ্টা করেছি। আশা করি আর্টিকেলটি পড়লে আপনারা অনেক উপকৃত হবেন।